ミップ・ステーションタレントブログ
2009年3月12日 (木)
某メーカーの美容器具のCMで使われているフレーズ。
初めてこの言葉を耳にしたとき、思わずTVを食い入るように見てしまった覚えがあります。
ところでみなさん。街行く人を見て「あっ・・・！」なんて目で追ってしまうのはどんな時ですか？
私が目を奪われるのは、都会の喧騒を（･･笑）スタスタと足早に歩く女性。
カッコいいですよね。。。。
さて、何でこんな話をしているのかというと・・・・
3月10日に事務所主催の『ウォーキングセミナー』に参加したからなんですヽ(´ー｀)ノ
最初はまっすぐな姿勢から。
壁にかかとと、お尻、肩をつける。顔は少し上向き→既に辛い ｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ）ﾉ
ウォーキングも体で覚えて！なんていわれながらついつい頭で考えたり下を向いてしまったり･･。
参加したみんな、と～っても必死でした。
最初は不自然な動きでもだんだん少しずつ慣れてきましたよv(￣Д￣)v
重心は前。ひざは曲げない。腿を上げる。
腹筋と背筋で体を支えるんです。
歩き方を変えるだけで身長が2センチ戻ってお尻もぐっと上がってお腹も引き締まる。
体中のあらゆる余分なお肉がなくなっていくんですって(◎皿◎)!!
帰りながら早速実践。1,2,1,2,1,2。傍から見たらきっと・・変な子（笑）
でも、毎日ちゃ～～んと気をつけてますよ。
これからは笑顔だけじゃなく歩き方も素敵なミップタレントにご期待ください♪
あらゆる箇所が筋肉痛の河内良江でしたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
